Thru Her Looking Glass

這是一本非常美妙的心靈叢書，讓人有一讀再讀的意慾。


我說的是John Welwood的暢銷書《Perfect Love, Imperfect Relationships》，
中譯《遇見100％的愛》。
作者是著名心理學博士和治療師，此書於2006出版後，已獲得多個獎項。



現代人多「無愛感」


作者提出的要點以及名稱，全部一矢中的，
他說，多數人都以「相對之愛」去愛和接納愛，
甚至，以此來尋求「絕對之愛」，這就構成了愛的障礙。



所謂「絕對之愛」，就是，
我們只愛那些讓我們高興、又或是我們認為他做了「對」的事的人，
簡單說，你好，我就愛，你不好，我就不愛。
同樣地，我們亦以為，別人也會對我們有同樣的要求。



這種「相對之愛」自我們小時候已成形，
我們總以為，我們要非常乎合父母的期望，才配得到愛。
當我們長大了，我們就以「相對之愛」加諸伴侶身上，
並向他們尋求「絕對之愛」，這形成期望過高的痛楚。
衍生出的問題非常明顯，就是恨意和怨氣。



作者說，現今的人都活在「無愛感」當中，無論我們是單身或有家庭，都覺得不被愛。
除了是因為我們尋求「相對之愛」外，也是因為我們不懂「自我愛」，
所謂「自我愛」，就是你認為自己天生就值得被愛，你能真正表露自己的真面目。
若然，你懂得「自我愛」，你就不必拼命爬上高權力位置去尋愛，
你也不必萬般討好別人施捨愛。你能容許自己虛弱、得不到名利，也能被愛。



許多擁有家庭的人為何還處於「無愛感」的空間？
因為，他們與愛「失聯」。



明明有伴侶，因何還會與愛失卻聯繫？那亦是因為「自我愛」做得不好。
我們常犯的錯誤是由其他人身上尋愛，可是，越尋越空虛，別人越令我們失望。
因為我們忘了，真正的愛來自我們本身，要尋愛的話，由「自我愛」做起。



盲目尋求絕對之愛


作者對「怨意」這心態都有很好的解釋，例如，我們常怨父母不是好父母，
可是，我們沒有想過，父母本身並不完美，他們有重擔，能付出的愛不會是絕對，
然而，我們卻希望能從他們身上得到「絕對之愛」，得不到，就心生怨，
卻沒想過，這根本是期望過高的事。



當我們回望舊情，我們可能會怨舊情人不愛我們，
可是，我們就是忘記了，他們都曾以不同的愛的面貌愛過我們。
我們要注意的事如何被愛過，而不是如何不被別人所謂愛。



相較中文譯本的書名，我更喜愛英文原版的名稱。
完美的愛、不完美的關係，不就是我們所經歷的嗎？

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96.12..03 蘋果日報，名采：深雪。